Meer informatie over polyvagaal theorie

In de polyvagaaltheorie wordt uitleg gegeven over de werking van ons zenuwstelsel. Het mooie van de polyvagaaltheorie is dat het visueel gemaakt wordt, waardoor het heel inzichtelijk is.

De theorie  geeft weer hoe we als mens in elkaar zitten en hoe gedrag, verstand, veiligheidsgevoel en stress responses met elkaar verbonden zijn.

Ook onderbouwt de polyvagaaltheorie hoe externe factoren ons systeem enorm kunnen ontregelen. Het is ons alarmsysteem op momenten van onveiligheid, maar in veiligheid draagt het ook bij aan herstel en sociale verbinding.

De polyvagaaltheorie gebruikt drie systemen

1. het dorsale parasympathische systeem
2. het sympathische systeem
3. het ventrale vagale systeem (de ventrale vagus).

De drie systemen in de polyvagaaltheorie zijn nauw met elkaar verbonden en lopen soms in elkaar over.

Als iemand getraumatiseerd is, kan die persoon veel moeite hebben als die zich in het parasympathische stuk bevindt. In de fase waarin je zou mogen herstellen en rust mag nemen, kan die rust en het stilzitten juist voor onrust zorgen. Je kent het vast wel, die vriendin die nooit stil kan zitten. Waarschijnlijk is haar systeem ontregeld, waardoor ze dat inderdaad niet goed kan. Ze kan niet tot rust komen omdat het trauma in de weg zit.

Het briljante idee om veel rust te nemen zodra je in een burn-out komt lijkt een goed plan, maar in de praktijk zie je dat de persoon met burn-out helemaal niet TOT rust komt door stil te zitten. Het probleem nestelt zich alleen maar verder en na een half jaar bankhangen voelt iemand zich nog steeds moe en ellendig. Terugkeer naar het werkt lijkt nog steeds onmogelijk.

Polyvagaaltheorie inzetten als coach / trainer, therapie & gedragstraining/gedragscoaching

Bij EMTC zijn we daarom juist zo overtuigd van onze fysieke oefeningen. Het lichaam juist wel in beweging brengen en andere associaties laten groeien zodat er op een korte termijn iets nieuws in dat ontregelde systeem gebeurt in plaats van het trauma laten zitten waar het zit.

Gerelateerde pagina's over polyvagaal theorie

It seems we can't find what you're looking for.
De brochure wordt naar het ingevulde e-mailadres verstuurd
Download de EMTC brochure